-
همسرم بهداشت خود را رعایت نمیکند، چه باید بکنم؟
پنجشنبه 7 اردیبهشتماه سال 1396 10:12
بهداشت شخصی ضعیف میتواند عشق و علاقه همسرتان را نسبت به شما کم کند رعایت بهداشت نه تنها برای سلامت خودتان مهم است بلکه اگر بخواهید در یک رابطه رضایتبخش بمانید هم اهمیت زیادی پیدا میکند. نه تنها بهداشت شخصی ضعیف مثل بد بو بودن دهان و بدن میتواند عشق و علاقه همسرتان را نسبت به شما کم کند، بلکه رعایت نکردن بهداشت در...
-
فواید شنا در بارداری
سهشنبه 5 اردیبهشتماه سال 1396 17:21
برخلاف همهی تصورات غلطی که وجود دارد، شنا در دورهی بارداری کاملاً بیخطر است بارداری تجربهی است که زندگیتان را از بسیاری از جهات تغییر میدهد. برای اطمینان از سلامت کودکتان شاید بخواهید هر کار ممکن را انجام دهید. برای مثال، از کارهای که زنان باردار برای سلامتی کودکشان انجام میدهند تغذیه سالم و خوردن غذاهای مغذی و...
-
13 فایده رابطه جنسی بیشتر برای سلامت بدن!
یکشنبه 3 اردیبهشتماه سال 1396 16:32
داشتن رابطه جنسی فواید زیادی برای سلامت و ایجاد صمیمیت بین زوجین دارد شاید این یافته متضاد به نظر برسد ولی داشتن رابطه جنسی بیشتر باعث افزایش میل جنسی می شود، به گفته مارک – به عبارت دیگر هر چه بیشتر داشته باشید،بیشتر می خواهید. فواید رابطه جنسی بیشتر برای سلامت بدن علاوه بر دلایل واضحی که در مورد داشتن رابطه جنسی می...
-
وقتی به همسرتان خیانت می کنید و نمی دانید!
دوشنبه 28 فروردینماه سال 1396 12:48
برخی از کارها هستند که فرقی با خیانت ندارند برخی از کارها هستند که فرقی با خیانت ندارند. ممکن است شما ندانید که چقدر رفتارتان آزار دهنده است اما این رفتارها در دراز مدت رابطه عاطفی شما را تخریب خواهد کرد. خیانت معانی متفاوتی دارد. شاید از نظر شما خیانت برقراری یک رابطه نامشروع با جنس مخالف است، شاید هم تنها نگاهی از...
-
چگونه به بچههای چاق رژیم بدهیم؟
شنبه 26 فروردینماه سال 1396 13:52
چاقی به معنای افزایش چربی های زائد بدن است چاقی از جمله معضلاتی است که امروزه سن ابتلا به آن پایین آمده و هر روز بهدلیل شیوه زندگی اشتباهی که رایج است، بیشتر شاهد ابتلای کودکان به چاقی هستیم. از سوی دیگر، تحقیقات نشان داده است چاقی در کودکان ارتباط مستقیمی با بالا بودن وزن آنها هنگام تولد و وزنگیریشان در دوران...
-
راههای پسردار شدن قبل از بارداری
یکشنبه 20 فروردینماه سال 1396 22:27
برای پسردار شدن چکار باید کرد اگرچه پزشک و کارشناس باروری اعلام می کند که ما نمی توانیم بر پسر یا دختر بودن فرزند تاثیر بگذاریم اما شواهدی عکس این موضوع وجود دارد. برخی والدین با استفاده از برخی روشها، تغییر رژیم غذایی، تغییر حالت دراز کشیدن در تخت و حتی نوشیدن ترکیبات خاص پسردار می شوند. اگرچه پزشکان این روش ها را...
-
پنج اصل مجاب سازی
شنبه 19 فروردینماه سال 1396 21:41
تبدیل گفتهها به صورت سخنانی بینیاز به جواب، برای مجاب سازی موفقیتآمیز بسیار مهم است شجاعت بهایی است که زندگی آن را برای اعطای صلح میطلبد. آیا حاضری برای خواستههای خودت لب باز کنی؟ داشتن صرفا یک مورد معتبر کافی نیست. باید اول دل و جرات حرف زدن داشته باشی، بعد نظریهات را ایراد کنی، آن هم به موقع و با احساس و...
-
تمام تغییرات هورمونی دوران بارداری
جمعه 18 فروردینماه سال 1396 11:09
بدن خانم ها هنگام تولد انسانی دیگر فوق العاده حیرت انگیز، انعطاف پذیر و حسی است باردار شدن برای هر خانم می تواند معنایی داشته باشد، یکی نگران خواهد شد و یکی دیگر بسیار خوشحال! اما همه خانم ها در تغییرات هورمونی این دوره یکسان هستند. بدن خانم ها هنگام تولد انسانی دیگر فوق العاده حیرت انگیز، انعطاف پذیر و حسی است. حتی...
-
۴ قانونی که باید برای داشتن رابطه سالم تر و شادتر دنبال کنید
سهشنبه 15 فروردینماه سال 1396 10:19
برای داشتن یک رابطه سالم تر میتوانید تمامی انرژیهای مثبت را به سمت خود بکشید ایا به دنبال رابطه ای هستید که بتواند ارتباطات قوی تر و بهتری ایجاد کند؟ شما باید در مورد انرژی که میتواند تواناییتان را به رابطه مثبت تبدیل کند و از تنهایی جلوگیری نماید اطلاعاتی داشته باشید. با کمک تغییراتی که در ادامه بیان خواهیم کرد...
-
چرا همسرانی که با عشق ازدواج می کنند، به هم خیانت می کنند؟
یکشنبه 13 فروردینماه سال 1396 21:53
یکی از عوامل اصلی خیانت، روابط زن و شوهر است باید بدانیم این فقط مردها نیستند که خیانت میکنند، بلکه خانمها نیز این کار را انجام میدهند؛ بنابراین بهتر است به جای اینکه این مشکل را به جنگ جنسیت تبدیل کنیم، به دنبال علت خیانتها بگردیم. یکی از ویژگیهای ازدواج، تعهد و پایبندی هر یک از همسران نسبت به یکدیگر و حقوق...
-
این غذاهای سالم دلیل اصلی جوش زدن هستند
جمعه 11 فروردینماه سال 1396 10:32
برخی غذاهای سالم میتوانند منجر به مشکلاتی نظیر آکنه و دیگر مشکلات پوستی شوند یکی از مراجعینم در حال که از شدت خشم برافروخته بود گفت: من کلی پول خرج کرم های گران قیمت کردم و به توصیه های متخصص پوستم برای تمیز کردن برنامه غذایی نیز عمل کردم. متاسفانه چیزی که او از آن خبر نداشت این بود که غذای سالم هم ممکن است باعث جوش...
-
۶ راه ساده برای واردکردن هیجان به زندگی
پنجشنبه 10 فروردینماه سال 1396 10:10
هیجان تا حد زیادی به شخصیت هر کدام از ما و محیط زندگیمان بستگی دارد اگر قرار بود کسی از روی زندگی شما کتاب بنویسد، آیا اسم آن کتاب چیزی میشد مثل «داستان قابلپیشبینی زندگی یکنواخت (آقا/خانم …)» یا «اتفاقات هیجان انگیز زندگی ماجراجویانه (آقا/خانم …)»؟ زندگی واقعی شما احتمالاً چیزی بین این دو است، هم لحظاتی یکنواخت...
-
اگر از ازدواج خود پشیمان هستید، بدانید که...
دوشنبه 7 فروردینماه سال 1396 09:15
بسیاری از مردان دلیل عدمرضایت از زندگی را خواستههای نامتعارف زنان میدانند آنطور که به نظر میرسد ازدواج برای برخی زوجهای ایرانی برخلاف تصور نتیجه خوشایندی در برندارد. بسیاری از مردان دلیل این عدمرضایت از زندگی را خواستههای نامتعارف زنان میدانند. اما واقعا چرا مردان زنان را متهم میکنند؟ علم جامعهشناسی به این...
-
توصیههایی برای والدین در آستانه فصل بهار
پنجشنبه 3 فروردینماه سال 1396 17:13
هر تغییر فصلی، دغدغههای متفاوتی برای افراد به همراه دارد بهویژه برای پدر و مادرها هر تغییر فصلی، دغدغههای متفاوتی برای افراد به همراه دارد بهویژه برای پدر و مادرهایی که بهشدت به فکر سلامت فرزندانشان نیز هستند و مراقبند از آسیبهای احتمالی که ممکن است با تغییر شرایط در انتظار کودکشان باشد جلوگیری کنند. حالا در...
-
مضرات شکلات برای کودکان
پنجشنبه 26 اسفندماه سال 1395 21:18
شکلات و طعم خوشمزه و خاصش حاوی مقدار زیادی شکر و کافئین است درست مثل بعضی از بزرگترها دلشان می خواهد مدام دهانشان بجنبد، بعضی از بچه ها هم این مدلی هستند.یعنی کافی است در ایام دید و بازدید عید نوروز به مهمانی بروید یا پذیرای مهمان باشید. فرقی ندارد بچه ها مدام دور میز پذیرایی می چرخند. یک بار شکلات می خورند.یک بار آب...
-
آیا می توانم بیماری همسرم را تحمل کنم؟
پنجشنبه 26 اسفندماه سال 1395 10:57
اکثر بیماران با مشکل ترس از شروع رابطه و بعد از آن رها شدن دست و پنجه نرم می کنند آیا با وجود بیماری های مزمن می توان عاشق شد؟ آیا در اوایل آشنایی باید بیمار بودن خود را به طرف مقابل گفت؟ ذهن کسانی که سال ها با بیماری های مختلف دست و پنجه نرم کرده اند با این سوال ها درگیر است. فردی که ده سال با یک بیماری درگیر بوده...
-
آیا می توانم بیماری همسرم را تحمل کنم؟
سهشنبه 24 اسفندماه سال 1395 09:44
اکثر بیماران با مشکل ترس از شروع رابطه و بعد از آن رها شدن دست و پنجه نرم می کنند آیا با وجود بیماری های مزمن می توان عاشق شد؟ آیا در اوایل آشنایی باید بیمار بودن خود را به طرف مقابل گفت؟ ذهن کسانی که سال ها با بیماری های مختلف دست و پنجه نرم کرده اند با این سوال ها درگیر است. فردی که ده سال با یک بیماری درگیر بوده...
-
کودکان روزانه چقدر چای می توانند بخورند؟
دوشنبه 23 اسفندماه سال 1395 11:08
مصرف چای زیاد باعث کم شدن اشتهای کودک میشود نوشیدن چای یا قهوه به دلیل وجود کافئین موجب افزایش میزان انرژی و هوشیاری در طول روز میشود و تمرکز انسانها بهویژه کودکان را زیاد میکند. گفتنی است، همین ماده اثرات مخربی بر روی رفتار و سلامت کودک دارد که از جمله این اثرات میتوان ضعیف شدن عضلهها و کم شدن تمرکز و حواس را...
-
تب داغ بلوغ زودرس
شنبه 21 اسفندماه سال 1395 17:59
بلوغ طبیعی دورهای است که طی آن صفات ثانویه جنسی بهوجود میآیند دختر بچه کاملا سالم و بدون هیچ علامت نگرانکننده خود را به زور پیش دکتر میبرد تا بررسی شود مبادا دچار فلان بیماری باشد، مبادا دچار بلوغ زودرس شود، مبادا از مادران دیگر کم بیاورد و آنها فکر کنند او به فکر فرزندش نیست. اینکه چه بلایی بر سر سلامت روان این...
-
چطور روزهای پایانی سال را بدون استرس بگذرانیم؟
جمعه 20 اسفندماه سال 1395 23:30
شاد بودن یکی از مسائلی است که بر سطح رفاه و موفقیت شما در زندگی اثر میگذارد باور داشته باشید یا نه، شاد بودن یکی از مسائلی است که بر سطح رفاه و موفقیت شما در زندگی اثر میگذارد و حتی کمک میکند برنامهریزیهای روزهای اسفند را بهتر و دقیقتر اجرا کنید. هر بار که سال جدید آغاز میشود، شاید به این فکر کنید که باید...
-
با همکارم ازدواج کنم یا نه؟
جمعه 20 اسفندماه سال 1395 16:29
انتخاب همسر از میان همکلاسی های دانشگاه و همکاران میتواند انتخاب سالمی باشد پرسش این است؟ آیا ازدواج با همکار خوب است یا بد؟ شاید بسیاری از افراد در همان لحظه اول به جرات بگویند عالی است. دو نفر که چند ساعت در طول روزهای کاری یکدیگر را دیده اند و از یکدیگر شناخت دارند، بیشتر با هم تفاهم خواهند داشت و چه انتخابی بهتر...
-
این غذاها میل جنسی تان را از بین می برند
سهشنبه 10 اسفندماه سال 1395 12:06
غذاها روی همه چیز تاثیر می گذارند و یکی از این موارد میل جنسی است غذاها روی همه چیز تاثیر می گذارند و یکی از این موارد که بسیار مهم است میل جنسی است. در این مقاله می خواهیم غذاهایی را به شما معرفی کنیم که گفته می شود می توانند میل جنسی را از بین ببرند. آنچه باید درباره کشنده های میل جنسی بدانید کافیست یک جستجوی کوچک...
-
اصلیترین عامل طلاق های عاطفی
دوشنبه 9 اسفندماه سال 1395 12:03
طلاق عاطفی شکل امروزی و شیک بسوز و بساز قدیم است در بسیاری از موارد، زنان و شوهران ناسازگار به خاطر عوامل فردی، خانوادگی، اجتماعی وفرهنگی از هم جدا نمیشوند وخانواده به جای آنکه کانونی پر از طراوت، شادی و امید باشد، به سرزمینی آشفته و رنج آفرین تبدیل میشود که آرامش ساکنان خود را آرام آرام گرفته و از بین میبرد....
-
چرا از موفقیت دیگران غمگین و ناراحت میشویم؟
جمعه 6 اسفندماه سال 1395 11:38
لیستی از تمام کسانی که به آنها حسادت میکنید تهیه کنید من همیشه میدانستم که میخواهم یک نویسنده شوم، بخاطر همین وقتی از دانشگاه فارغالتحصیل شدم، آماده بودم که کارم را شروع کنم. موفقیت یکشبه من آنطور که برنامهریزی شده بود پیش نرفت و تقریباً یک دهه در تلاش برای چاپ شدن نوشتههایم بودم. بااینکه مطمئن بودم که این...
-
راه هایی برای زیباتر کردن زندگی
پنجشنبه 5 اسفندماه سال 1395 09:14
گاهی زندگی در انواع زیبایی ها غرق است و گاهی هم رنگی به جز زشتی و سیاهی ندارد زندگی هر انسانی پستی ها و بلندی های خاص خودش را دارد، همه ی ما گاهی زندگیمان در انواع زیبایی ها غرق است و گاهی هم رنگی به جز زشتی و سیاهی ندارد. همه ی ما فرزندان آدم اینگونه ایم، فرقی هم بینمان نیست، به قول شاعر: در این دنیا دل بی غم نباشد...
-
مکمل های مفید برای دوران یائسگی زنان
دوشنبه 18 بهمنماه سال 1395 12:30
یائسگی یکی از دورههای طبیعی زندگی اغلب زنان است یائسگی یکی از دورههای طبیعی زندگی اغلب زنان است که در آن قاعدگی برای همیشه متوقف میگردد و آنان دیگر قادر به بچه دار شدن نخواهند بود. یائسگی معمولاً در حدود سن ۴۵ تا ۵۵ سالگی آغاز میشود. 1-کوهوش سیاه، کمک به گرگرفتگی یکی از مکملهایی خوبی که بیشترین مطالعه و بررسی بر...
-
بهم خوردن نامزدی
یکشنبه 17 بهمنماه سال 1395 09:31
دوران عقد و نامزدی یکی از شیرین ترین دوران زندگی هر دختر و پسر جوانی است دوران عقد و نامزدی یکی از شیرین ترین دوران زندگی هر دختر و پسر جوانی است. این دوران مرحله است برای شکل گیری و شروع یک زندگی، به این معنی که دختر و پسر در این دوران سعی در شناخت یکدیگر دارند و تصمیم می گیرند که آیا می توانند در ادامه مسیر زندگی...
-
روان شناسی افرادی که نمیتوانند با واقعیت روبرو شوند
شنبه 16 بهمنماه سال 1395 10:22
وقتی که واقعیتهای زندگی ما را شوکه میکند بعضی اوقات، سیلی، سریع به انبار حافظه ما میخزد: انگار یکلحظه گذرا باشد، مثل وقتیکه سروصدا ما را با ناراحتی از خواب بیدار میکند، اما دوباره زود میخوابیم. بعضی اوقات سیلی واقعیت آن قدر محکم است که از شدت ضربه بیحس میشویم و روزها و هفتهها بااحساس گیجی و پریشانی سر...
-
خانم ها بخوانند؛ چگونه در میانسالی جوان به نظر برسید؟
چهارشنبه 13 بهمنماه سال 1395 21:37
افزایش سن لزوما برابر با افزایش وزن نیست چطور در میانسالی 30 ساله به نظر برسید؟ اگر بهصورت ژنتیکی از شانس داشتن یک اندام مناسب برخوردار نباشید، تناسب اندام امر دشواری خواهد بود و اگر اکنون با این مسئله مشکل دارید، تصور کنید 10، 20 یا 30 سال آینده چقدر مشکل خواهید داشت. اما قبل از آنکه آینده خود را در قالب یک فرد چاق...
-
خشم چیست و در چه ساعاتی بیشتر بروز می کند
یکشنبه 10 بهمنماه سال 1395 10:00
زمان بروز عصبانیت، اطرافیان میتوانند با سکوت و ایجاد آرامش، خشم فرد را کنترل کنند خشم به یکی از مهمترین حالتهای عاطفی انسان اطلاق شده و به عقیده روانشناسان کاملا غیر قابل کنترل است، در زمان های خاصی، احتمال بروز خشم بیشتر از دیگر ساعات است، در این مقاله می خواهیم شما را با ساعت بروز خشم آشنا کنیم. ساعت خشم، چه...