ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
1 | 2 | 3 | 4 | |||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
افزایش سن لزوما برابر با افزایش وزن نیست
چطور در میانسالی 30 ساله به نظر برسید؟
اگر بهصورت ژنتیکی از شانس داشتن یک اندام مناسب برخوردار نباشید، تناسب اندام امر دشواری خواهد بود و اگر اکنون با این مسئله مشکل دارید، تصور کنید 10، 20 یا 30 سال آینده چقدر مشکل خواهید داشت. اما قبل از آنکه آینده خود را در قالب یک فرد چاق با پشتی قوز کرده تصور کنید، به این فکر کنید که تناسب اندام کار چندان دلهرهآوری هم نیست. مطالعات نشان میدهند که فعالیتهای جسمانی، خطر ابتلای زنان به سرطان پستان، پوکی استخوان و بیماریهای قلبی را به ترتیب به میزان 37 ، 45 و 14 درصد کاهش میدهند.
بینظمی و حواسپرتی تقریبا در بین اکثر بچهها دیده میشود.
بیشتر کودکان دچار حواس پرتی هستند اما این حواس پرتی در برخی از کودکان آنقدر زیاد است که زندگی آنها را تحت تاثیر قرار میدهد.
راههای کاهش حواس پرتی کودکان را در این مقاله بخوانید. ادامه مطلب ...